Fighting Fitness
Το πρόγραμμα αυτό περιλαμβάνει ασκήσεις εδάφους, ασκήσεις με συνεργασία με συναθλούμενο, μονόζυγα και kettlebells, παιχνίδια και κάθε μέρα είναι διαφορετικό και με διαφορετικό στόχο. Έχει σκοπό την μυική ενδυνάμωση, την αύξηση της εκρηκτικότητας, της ευλυγησίας, της ταχύτητας, της αντοχής και της αντοχής στην δύναμη, της ικανότητας το σώμα να ανταποκρίνεται σε οποιαδήποτε πρόκληση. Μα πιο σημαντικός σκοπός για εμάς είναι η βελτίωση της θέλησης του κάθε ασκούμενου, της αποφασιστικότητας και της αυτοπεποίθησης του. Στα πιο πολλά προγράμματα δουλεύουμε όλοι μαζί σαν ομάδα και ενθαρρύνοντας ο ένας τον άλλον, προχωράμε με σθένος στην επόμενη άσκηση, όσο κουρασμένοι κι αν είμαστε.
Είναι απαιτητικό πρόγραμμα, μα ο κάθε ασκούμενος ξεκινάει σιγά-σιγά και όλοι όσοι το παρακολουθούν σταθερά μαρτυρούν την αποτελσματικότητα και την προσωπική τους βελτίωση μέσα σε 3-4 μήνες.
Το Fighting Fitness μπορούν να το παρακολουθήσουν μόνο μέλη του συλλόγου μας που προπονούνται στο Tae Kwon Do, ή Hapkido, ή Krav Maga καθώς είναι συμπληρωματική για τις πολεμικές τέχνες προπόνηση.
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge
Click to enlarge